El tejado puntiagudo
Wednesday, December 3rd, 2008El tejado puntiagudo consiste en una serie de ejercicios que permiten estirar la espalda, la musculatura de la parte trasera de las piernas, así como la musculatura de los hombros y el pecho. Reforzará los brazos, el tronco y la parte delantera de los muslos.
Póngase a gatas. Coloque las manos bajo los hombros. El [...]
