Los ejercicios de fisioterapia muscular para hacer en casa son muy efectivos para tratar las lesiones musculares menores. Las partes del cuerpo que más comúnmente se lesionan la rodilla y la espalda.

Los fisioterapeutas (fisioterapeutas musculares) son profesionales con poco tiempo disponible. Si su lesión no es importante, es posible que tenga que esperar algunas semanas para ser visto por el profesional de turno.

Durante ese período, se puede generar rigidez en los músculos y perder el tono muscular, empeorando la lesión y la prolongación de su recuperación.

Hacer simples ejercicios de fisioterapia lo ayudará a mantener sus músculos en movimiento.

Usted probablemente ya tiene algún tipo de dolor de la lesión, que tendrá que vigilar. Hay dos tipos de dolor que usted necesita mirar hacia fuera para:

El dolor por la rigidez. Son soportables durante la sesión de fisioterapia, lo cual facilita el trabajo. Este tipo de dolor es normal al seguir adelante con el tratamiento.

El dolor por al daño. Se puede tornar insoportable en cualquier momento y puede durar varios días. Deje de hacer cualquier ejercicio inmediatamente, ya que sus músculos no están listos todavía.

El proceso más adecuado al realizar ejercicios de fisioterapia es tener una rutina acorde. Registre la respuesta del dolor después de cada ejercicio. Cualquier aumento o disminución de la cantidad de ejercicios que haga, depende de la intensidad del dolor que experimente.

Tenga en cuenta que sus músculos se encuentran en un estado delicado, por lo que es importante que se centralice en la calidad de cada movimiento. Hágalo lento y de manera constante, visualizando el músculo mientras hace cada ejercicio.

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Atención: para una correcta rehabilitación de los trastornos neurológicos se requiere de la intervención de un especialista en fisioterapia.

Tradicionalmente, estas condiciones de discapacidad fueron tratadas con el objetivo de recuperar las funciones lo antes posible a expensas de las extremidades afectadas. Uno de los problemas más importantes asociados con los accidentes cerebrovasculares es la rigidez muscular excesiva en las extremidades afectadas (conocido como espasticidad).

La gestión de los accidentes cerebrovasculares fue basado originalmente en el concepto de que los daños en el cerebro eran irreparables. La recuperación de la parte afectada no estaba bajo consideración. El tratamiento se dirige a menudo hacia el fortalecimiento del lado sano para compensar la pérdida de la función en el lado afectado. No hubo ningún intento de tener influencia en la espasticidad como un instrumento para facilitar la recuperación.

Durante 1940 y 1950 se generó el desarrollo de nuevos enfoques del tratamiento de las enfermedades neurológicas. Esto inició la especialización en la Fisioterapia Neurológica. Entre los numerosos enfoques en uso hoy en día el concepto “Bobath” concepto ha demostrado ser muy beneficioso.

El principio del tratamiento es restaurar el movimiento normal, lo cual incluye el tratamiento de los lados afectados y no afectados para mejorar las funciones normales del día.

La evidencia reciente sugiere que hay un potencial considerable para la recuperación del cerebro tras un derrame cerebral. Esto apoya el concepto de que el cambio puede llegar a ocurrir. Los pacientes tienen la capacidad de aprender a moverse con mayor normalidad y la espasticidad no deseada puede ser modificada.

Históricamente se pensaba que, tras una recuperación del accidente cerebrovascular, el tratamiento continua durante un máximo de dos años después de la lesión. Esta escala de tiempo carece de fundamento.

La recuperación puede continuar durante muchos años después de una apoplejía. Sin embargo, la rehabilitación en la fase posterior a la carrera inicial será la que tendrá un efecto más significativo. De hecho, muchos movimientos a largo plazo (1 año o más) desarrollan problemas con el paso del tiempo. Esto podría incluir dolores, rigidez, deterioro funcional, y a menudo inmovilidad, lo cual todo podría verse beneficiado con los diversos tratamientos.

A continuación, compartimos un video con referencias sobre los ejercicios de fisioterapia neurológica.

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La fisioterapia tiene un papel clave en los pacientes con enfermedad de Parkinson.

Un problema común con el cual la gente se encuentra es que su movimiento es más difícil, más lento y más rígido de lo que solía ser.

Las actividades comunes que se realizan diariamente pueden no ser tan automáticas como solían serlo. Estas incluyen por ejemplo caminar, ponerse de pie, voltearse en la cama y entrar y salir de un coche.

Como fisioterapeutas usamos el concepto de Bobath para el tratamiento de pacientes con Parkinson y otras enfermedades neurológicas. Se trata de volver a la alineación del cuerpo, aflojando las articulaciones rígidas y los músculos para promover una mayor libertad de movimientos.

Si los músculos se utilizan con menos frecuencia, pierden fuerza. Como parte del tratamiento, se indican ciertos ejercicios específicos, adaptados a las necesidades de cada individuo.

Otra característica de la enfermedad de Parkinson es la postura encorvada la cual contribuye a tener problemas de equilibrio. Podemos ayudar a mantener una postura erguida, que ayudará a prevenir o reducir el riesgo de caídas. Caminar de manera lenta a menudo se presenta como un problema en esta condición. Esto afecta a la calidad de nuestros desplazamientos, reduciendo nuestra velocidad y confianza, aumentando también el riesgo de caídas.

El fisioterapeuta movilizará adecuadamente las partes del cuerpo con sus manos con el objetivo de “despertarlos” y tratar de hacerlos funcionar con mayor eficiencia.

Es común que la enfermedad de Parkinson produzca pérdida de confianza y su estado de ánimo se encuentre por debajo de lo normal.

Es parte del papel del fisioterapeuta estimular y motivar al paciente a través de sus momentos difíciles.

En última instancia se busca promover la independencia y mejorar la calidad de la vida mediante la ayuda y el asesoramiento sobre cómo manejar la enfermedad de Parkinson de la manera más eficaz posible.

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